1月「未病④」

こんにちは。ライフコーチ 神成 祐美です。
年末年始の休みが終わったと思ったら、また三連休ですね。
成人式もあるので、成人を迎えたお子様がいるご家庭は慌ただしいですね。
でも、おめでたいことが続くのはいいですね。
2022年から成人が18歳に引き下げられることが決まっていますが、
2022年に20歳と18歳になる2人のお子さんがいるご家庭は今からソワソワですね。
世の中がどんどん変化していく中、柔軟性をもって対応してきたいものです。
文句ばかり言っている人には誰も寄り付きませんからね。

さて、今日は「未病④」です。
病気になる前、少し不調な状態が「未病」。この不調な時に生活習慣を改善して、病気にならないようにしましょう。健康寿命を延ばしましょう。ということを①~③でお伝えしてきました。
あなたの不調箇所はどこですか?
生活習慣の改善も重要ですが、不調箇所とその原因がわからないと困りものです。

例えば「よく頭痛がする場合」鎮痛剤を飲めば収まるけれど、そもそも頭痛の原因を取り除かなければ、根本的な改善にはなりません。
では、頭痛の原因は?
仕事でずっとパソコンを使用している、姿勢が悪い、ストレス、運動不足など、人によって違います。
原因がわからない限りは「対処療法」として、鎮痛剤を飲み続け、鎮痛剤が効かなくなる→もっと強いもの→効かなくなる→病院に行く→病気の発見となり、
未病から病気へ進行してしまった。ということになります。

身体の不調は心の状態と結びついていることが多いです。
心の状態、あなたの一番の悩みが解決されることで、心も身体も健康な状態に導くことができます。
あなたの不調の原因は何ですか?
それを取り除くことが可能だとしたら?

次回「未病⑤」に続きます。

未病① https://kannari-yumi.com/archives/172
未病② https://kannari-yumi.com/archives/176
未病③ https://kannari-yumi.com/archives/180

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