ダイエット

  1. 4月ダイエット⑩ストレス

    こんにちは!ライフコーチ 神成 祐美です。昨日の横浜はすごい風でした!犬の散歩から帰ってきたら、髪の毛がすごいことに😫最近は、犬の散歩か近所のスーパーに…

  2. 4月ダイエット⑨カフェインレス

    こんにちは!ライフコーチ 神成 祐美です。昨日は足の小指を2回もぶつけてしまいました。。。痛いですよね。足の小指ぶつけるの。爪に血豆ができました😢気…

  3. 4月ダイエット⑧食生活

    こんにちは!ライフコーチ 神成 祐美です。みなさま、外出自粛していますでしょうか。私は買い物は週に1回、雨の日以外はワンコの散歩。ぐらいしか外に出ていま…

  4. 4月ダイエット⑦ホメオスタシス

    こんにちは!ライフコーチ 神成 祐美です。ここまでのダイエットのまとめ。①ダイエット日記②食べる順番を変える③脂肪燃焼体質になる。④食生活を…

  5. 4月ダイエット⑥すきま運動

    こんにちは!ライフコーチ 神成 祐美です。昨日、車で親に届け物に行った時、結構多くの方が出歩いていました。割合的にはご年配の方が多かったです。散歩や買い…

  6. 4月ダイエット⑤おすすめの本

    こんにちは!ライフコーチ 神成 祐美です。昨日はいい天気でお散歩日よりでした!はりきってワンコの散歩に行きました。が、接触人数はゼロです。すれ違う人はい…

  7. 4月ダイエット④脂肪燃焼体質

    こんにちは!ライフコーチ 神成 祐美です。昨日は午後から雨が降ってきたので、ワンコの散歩にも行かず、家から一歩も出ませんでした💦今日は買い物に行く予定で…

  8. 4月ダイエット③GI値

    こんにちは。ライフコーチ 神成 祐美です。外出自粛で人との接触を8割減らす。とのことですが、みなさまどのように工夫されていますか?私は講師の仕事が休みで…

  9. 4月ダイエット② ダイエット日記

    こんにちは。ライフコーチ 神成 祐美です。緊急事態宣言。。。いよいよですね。仕事が休めない方は本当に大変ですよね。忙しいというのもありますが、感染の…

  10. 4月ダイエット① 準備編

    こんにちは。ライフコーチ 神成 祐美です。4月です。新しいことを始めるのにいい季節ですね。家にいる時間が増え、家にいるとついつい食べてしまう。。。そ…

  1. 心と身体のデトックス

    3月「心と身体のデトックス④」老廃物
  2. 内観

    2月「内観③」
  3. リトリート

    関東も梅雨入しそうですね。
  4. ライフコーチ

    節分!宣言延長!
  5. 心と身体のデトックス

    3月「心と身体のデトックス②」砂糖依存症
PAGE TOP